低氧健康及訓(xùn)練研究：

◆ 周兆年，中國科學(xué)院上海生命科學(xué)院低氧心血管實(shí)驗(yàn)室，《低氧與健康研究》，中國基礎(chǔ)科學(xué),2003(5) :20-25. 文章提出低氧與人類健康有著緊密聯(lián)系和顯示意義，涉及我國西部地區(qū)經(jīng)濟(jì)建設(shè)、疾病防治和體育水平提高等方面。低氧與健康研究是生命科學(xué)領(lǐng)域中的重要內(nèi)容，已引起國內(nèi)外科學(xué)家和醫(yī)生的廣泛興趣。近年來，低氧誘導(dǎo)因子、細(xì)胞凋亡和間歇性低氧已成外低氧與健康研究的熱點(diǎn)。當(dāng)今，低氧與健康研究也應(yīng)受到我國生物學(xué)和醫(yī)學(xué)界的關(guān)注。

◆ 周兆年，《低氧生理學(xué)研究的回顧》，生理科學(xué)進(jìn)展2012年第43卷第1期刊頭專文。周兆年教授回顧了他從1963年大學(xué)畢業(yè)進(jìn)入科研院所一直堅(jiān)持開展低氧生理學(xué)研究的歷程。從文中可以看出低氧與我國每個(gè)階段的建設(shè)是如何緊密結(jié)合，發(fā)揮其現(xiàn)實(shí)意義。

◆ 張翼等，《間歇性低氧適應(yīng)的心臟保護(hù)》，生理學(xué)報(bào)ActaPhysiologicaSinica, October 25, 2007, 59 (5): 601-613. 研究表明，間歇性低氧適應(yīng)(IH adaptation)，類似缺血預(yù)適應(yīng)(ischemic preconditioning,IPC)和長期高原低氧適應(yīng)(long-term  high-altitude  hypoxic

adaptation, LHA)，具有明顯的心臟保護(hù)作用，表現(xiàn)為增強(qiáng)心肌對缺血/再灌注損傷的耐受性、限制心肌梗死面積和形態(tài)學(xué)改變、抗細(xì)胞凋亡、促進(jìn)缺血/再灌注心臟舒縮功能的恢復(fù)，以及抗心律失常。

◆ 胡揚(yáng)，北京體育大學(xué)副校長，我國低氧訓(xùn)練權(quán)威，《低氧訓(xùn)練與健康促進(jìn)》，中國多巴高原訓(xùn)練與健康國際研討會, 2011。文章講述了低氧訓(xùn)練逐漸被運(yùn)動員接受的同時(shí)，也在慢慢走近老百姓的生活，為增進(jìn)老百姓的健康發(fā)揮作用。目前，在促進(jìn)健康方面，低氧訓(xùn)練主要被用于提高心肺功能、運(yùn)動減肥和高原預(yù)適應(yīng)。

◆ 胡揚(yáng)等.《耐力訓(xùn)練的新方法--高住低訓(xùn)(HiLo) 》[J].中國體育科學(xué)，2001.21: 66-70. 文章從運(yùn)動生理學(xué)角度解釋HiLo訓(xùn)練法的應(yīng)用意義，并對國外HiLo訓(xùn)練法的發(fā)展?fàn)顩r及HiLo訓(xùn)練法對生理生化機(jī)能影響的研究情況進(jìn)行了綜述 。

◆ 趙鵬，馮連世.《新的低氧訓(xùn)練模式研究及應(yīng)用進(jìn)展》，體育科學(xué)2005(6). 國家科技攻關(guān)計(jì)劃資助項(xiàng)目( 2003BA904B03). 該文回顧和總結(jié)了國內(nèi)、外低氧訓(xùn)練的概念及發(fā)展歷程，綜述了3種新的低氧訓(xùn)練模式即間歇性低氧訓(xùn)練，高住低練及低住高練的概念、原理、內(nèi)容安排、優(yōu)點(diǎn)、應(yīng)用以及對機(jī)體機(jī)能的影響，指出了現(xiàn)有研究中存在的問題，并對研究前景作了展望。

◆ 王寧琦等，《4周低氧運(yùn)動結(jié)合飲食控制對肥胖青年體重、血脂及胰島素抵抗的影響》，中國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志2012年4月第31卷第4期。他們的方法是把18名肥胖成年人，分為低氧組11人，常氧組7人，進(jìn)行為期4周的減肥訓(xùn)練，每周訓(xùn)練6天。低氧組每周進(jìn)行3次低氧訓(xùn)練，模擬海拔高度2500～2800m，其他為常氧訓(xùn)練。得出的結(jié)論是：與常氧運(yùn)動相比，4周低氧運(yùn)動明顯降低了肥胖青年體重和BMI。4周低氧運(yùn)動和常氧運(yùn)動均能降低肥胖青年糖化血紅蛋白和胰島素抵抗等II型糖尿病危險(xiǎn)因素，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

◆ 黃慶愿等，《低氧預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練在急進(jìn)高海拔高原部隊(duì)中的應(yīng)用研究》，中國應(yīng)用生理學(xué)雜志2011.27(3).方法：擬進(jìn)駐4300m高原新兵利用低氧呼吸器進(jìn)行低氧預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練，每天上、下午各1h，連續(xù)5d，分別于訓(xùn)練結(jié)束后第2天和第6天進(jìn)入高原，現(xiàn)測受試者的急性高原反應(yīng)癥狀和體能。結(jié)果：低氧預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練可顯著降低急性高原病的患病率；訓(xùn)練結(jié)束后第2天進(jìn)入高原者VO2max和PWC170顯著降低，而第6天進(jìn)入高原者，VO2max無明顯改變。結(jié)論： 進(jìn)駐高海拔高原前進(jìn)行為期5天的低氧預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練可顯著降低急性高原病的患病率，訓(xùn)練效果至少可保留5天。

◆ 王茂葉、雷志平，《間歇性低氧訓(xùn)練對機(jī)體有氧代謝能力影響的研究》，西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)2001(1)。作者通過間歇性低氧訓(xùn)練(IHT)對機(jī)體的呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌和有氧代謝酶類等方面影響的文獻(xiàn)綜述，說明間歇性低氧訓(xùn)練對機(jī)體有氧代謝能力的影響，為進(jìn)行間歇性低氧訓(xùn)練提供一些有價(jià)值的參考資料，為運(yùn)動訓(xùn)練的科學(xué)化提供新的思路。

◆ A.Z.Kolchinskaya.Combinedintervalhypoxicand sportivetrainingeffectiveness. Hypoxia Medical J . 1995 ,(2) :282321. 文章顯示，IHT訓(xùn)練方法可以通過提高機(jī)體的代償能力，與高原訓(xùn)練相得益彰，在很大程度上加速了體育運(yùn)動訓(xùn)練科學(xué)化步伐。

◆ BaileyD M, Davies B , Castell L M, et al. Physical exerciseand normobaric Hypoxia:independent modulators of peripheralcholecystokinin metabolism in man[J ] . J Appl Physiol ,2001 ,90(1) :1052113. 文章研究了IHT對遞增負(fù)荷強(qiáng)度的影響，在一定負(fù)荷時(shí)，由于肌動蛋白及肌球蛋白等移位，與肌球蛋白耦合的肌鈣蛋白被激活，肌肉收縮；與肌肉收縮相應(yīng)的代謝系統(tǒng)被激活。此時(shí)如以有氧代謝為主，則無氧呼吸自動抑制。